Diario de kismetcake, 09 jun. 23

Ужин, рассольник + бутерброд с колбасой и огурцом, и чай без сахара. Кбжу 388/19/16/32 🥘

А у вас что? 🤤

---

3059 kcal

Grasa: 64,22g | Prot: 200,34g | Carbh: 253,47g.   Desayuno: Изюм, Овсяная Каша на Воде, Сахар, Село Зеленое Творог 0,5%, Кофе Эспрессо, Первый Вкус Молоко 2,5%. Almuerzo: Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Варенье, Высокобелковый салат. Cena: Ряба Майонез Оливковый, Лента Халапеньо Маринованный, Вязанка Колбаса Докторская, Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский Нарезанный, Огурец (с Кожурой), Рассольник с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Говядины, Мяссури Вяленое Мясо Ломтики Свинины, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Sergio Pizza Горячий Ролл Темпура Лосось, Красное и Белое Вино Mare Alta, Якитория Филадельфия. más...

2350 kcal

Ejercicio: Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...