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20:15 あまりにも体重の変化がないので どこかでハイカーボデイ入れよう🙄
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800 kcal
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Grasa: 21,80g | Prot: 60,68g | Carbh: 102,26g.
Almuerzo: 玄米ごはん, ニンジン, エノキ, 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, 緑豆もやし ゆ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, プロ仕様 納豆, ぶなしめじ. Cena: プロ仕様 納豆, 緑豆もやし ゆ, ニンジン, 鶏胸肉(皮なし), 日本ビーンズ なめらか絹ごし, わかめ, ひじきとにんじんの煮物 ゆ, 玄米ごはん. más...
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Peso Histórico de chamchi1210
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