Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,6 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1309 kcal
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Grasa: 32,38g | Prot: 62,63g | Carbh: 206,95g.
Desayuno: Haverjoy Havermout Rolled Oat, Buah Naga, Sunpride Banana, Frisian Flag Low Fat High Calcium Belgian Chocolate. Almuerzo: Sayur Asem, Nasi Putih, Pepes Tongkol. Cena: Mentimun (dengan Kulit), Telur, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Terasi, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Nasi Putih, Daun Ubi Jalar. Pasa Bocas / Otros: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Fitbar Fitbar Choco Delight, Buah Naga, BonCabe Level 30, Daun Bawang, Rose Brand Tepung Tapioka, Haverjoy Havermout Rolled Oat. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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