Registro de peso (no entrada de diario) del 12 junio 2023
|
49 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 50,38g | Prot: 74,89g | Carbh: 149,27g.
Desayuno: Огурец (без Кожуры), Шампиньоны, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кофе, Оливковое Масло, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Петелинка Печень Куриная, Aroy-D Кокосовое Масло, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Банан, Творог (Обезжиренный), Цветная Капуста, Брокколи, Пятерочка Груша Сезонная , Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Орехи Кешью, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Лимон, Arshani Томатный Сок. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Гречка Отварная. Cena: Моя Цена Тунец Рубленный, ФЭГ Квашеная Капуста с Морковью , Авокадо Авокадо Хасс, Пекинская Капуста, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки, Вареное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Бонджорно Вишневая Рикотта, Авокадо Авокадо, Банан. más...
|
|
1753 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora y 15 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 5 horas, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|