Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2023
|
48,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 47,95g | Prot: 74,96g | Carbh: 154,42g.
Desayuno: Орехи Кешью, Булгур (Вареный), Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Кофе, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Перепелиное Яйцо, Aroy-D Кокосовое Масло, Лимон, Кавказский Долгожитель Мацони, Сахар, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Творог 5%, Огурец (без Кожуры), Мистраль Рис Басмати Отварной, Петелинка Печень Куриная, Магнит Банан, Кедровые Орехи, Пекинская Капуста, Цветная Капуста, Брокколи, Arshani Томатный Сок. Almuerzo: Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Киви, Пятерочка Груша Сезонная , Arshani Томатный Сок, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо, Петелинка Печень Куриная, Булгур (Вареный), Гречка Отварная. Cena: Авокадо Авокадо, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Сыр Российский, Увелка Горох Дробленый в Пакетиках для Варки. Pasa Bocas / Otros: Мистраль Рис Басмати Отварной, Бонджорно Рикотта Ванильная, Arshani Томатный Сок, Гречка Отварная, Петелинка Печень Куриная. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 1 hora, Cocinar - 3 horas, Natación (Lento) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 25 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|