Registro de peso (no entrada de diario) del 10 junio 2023
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1307 kcal
|
Grasa: 48,55g | Prot: 97,60g | Carbh: 134,77g.
Desayuno: Магнит Банан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кедровые Орехи , Бабулины Продукты Ряженка 4%, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Перепелиное Яйцо, Творог 5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Яичный Белок, Увелка Пшено Варёное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Бонджорно Вишневая Рикотта, Киви, Цветная Капуста, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки. Almuerzo: Авокадо Авокадо, Гречка Отварная, Миндаль Миндаль, Капуста Белокочанная. Cena: Кукуруза Вареная, Пекинская Капуста, Увелка Пшено Варёное, Сыр Российский, Петелинка Печень Куриная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Банан, Авокадо Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог 5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Яйцо, Капуста Белокочанная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Банан, Киви. más...
|
|
1761 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 50 minutos, Sentado - 5 horas, Natación (Lento) - 5 minutos, Permanecer de Pie - 50 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|