Registro de peso (no entrada de diario) del 13 junio 2023
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64,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1259 kcal
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Grasa: 42,29g | Prot: 68,23g | Carbh: 151,90g.
Desayuno: Telur Rebus, Buah Naga, Buah Anggur, Mangga, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Chia Seed. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Uleg Sambal Terasi, Tempe Goreng Tepung, Terong Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Tongkol Goreng, Telur Puyuh, Tempe Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Pasa Bocas / Otros: Lumpia Ayam, Buah Naga, Roti, Oishi Chocolate Popcorn. más...
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peso estable
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