Diario de AlekseevaKaty, 13 jun. 23

Доброго понедельничного🌻
Вчерашний завтрак с любимым и сегодняшний завтрак мой. 613кк🔥,48гр белка💪А у вас будничные завтраки отличаются от выходных?🍎

---

1452 kcal

Grasa: 42,78g | Prot: 134,37g | Carbh: 137,23g.   Desayuno: Медовый Край Мёд Липовый, Нектарин, Alti Brie, Маркет Перекресток Сыр Пармезан 32%, Ашан Сыр Дор Блю, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп, Пятерочка Яблоко Красное, Красное и Белое Яйцо Комсомольское Жареное, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Салат Айсберг, Кухмастер Томатная Паста, ВкусВилл Каша Дружба, Инди Филе Грудки Индейки, Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная без Масла. Cena: Nevo Organic MARINE COLLAGEN, Клубника, Нектарин, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Zero Кленовый Сироп. más...

2639 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 2 horas y 49 minutos, Ver TV - 2 horas, Lavar Platos - 15 minutos, Ducharse - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 59 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 4 horas y 57 minutos, Cocinar - 1 hora. más...