|
Раза два удаляла это приложение и скачивала снова. В этот раз скачала и хочу попробовать вести аккаунт, чтобы не было соблазна "согрешить" желаемый вес 58(студенческий) думаю это нереально( ибо я в себя не верю и люблю выпить ) где тут брать смайлики?)
|
1373 kcal
|
Grasa: 29,91g | Prot: 103,48g | Carbh: 97,71g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром. Almuerzo: Aquanika Вода с Имбирем, Курица Вареная. Cena: Global Village Горчица Французская, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Pasa Bocas / Otros: Лукас Груша, Lay's Чипсы, Nobilomo Вино Красное Полусладкое. más...
|
|
 Comentarios
Всё реально, поверьте, я тоже изначально в себя не верила (начинала с 82 кг в марте) , а сейчас вес у меня 61кг
14 jun. 23 por el miembro: elena29061988
|
14 jun. 23 por el miembro: ekaterina gurova
|
14 jun. 23 por el miembro: ekaterina gurova
|
Зря вы так. Я первый раз худела в 22, тогда такие разгульные времена были, страшно вспомнить, но ничего, минус 15 за 5 месяцев на подсчете.
14 jun. 23 por el miembro: ltalk1
|
Но все же лучше ограничивать 😅 А то что веры в себя нет, это плохо… Это очень помогает.
14 jun. 23 por el miembro: ltalk1
|
я с вами😃смайлики на клавиатуре.
тоже любитель разных напитков, но от пива конечно лучше отказаться,либо сократить его прям на минимум. Заменила на вино perle брют синенький вкуснее чем розовый.Если хочется крепче что-то, вписываю в дневник сколько грамм выпью, за три недели два раза в норму не вписалась😄, но больше от закуски зависит. А вино с фруктами вообще топ.
14 jun. 23 por el miembro: asanova.ka
|
тоже скачивала приложение,потом удаляла, сейчас уже надо брать себя в руки и решила тоже страницу вести)) все как у вас😁
14 jun. 23 por el miembro: intriw100
|
Вера не нужна, нужно брать и делать, есть все инструменты
14 jun. 23 por el miembro: marysya_victory
|
asanova.ka спасибо за наводку. Попробую вино по вашей рекомендации 💚
14 jun. 23 por el miembro: Avoсado
|
тогда ваш план провален, увы. если не уверены в себе, то особо и мотивации не от куда браться.
14 jun. 23 por el miembro: Фист@шк@
|
А я тоже люблю выпить))
Буду с Вами солидарна 😉
14 jun. 23 por el miembro: yuliya782201
|
Поддерживаю 💪🏻👍🏻
Фоткаю еду и все взвешиваю/записываю для своего контроля, потихоньку привыкаю, уже если не знаю сколько весит и не могу замерить продукт, то лучше есть не буду 😅
14 jun. 23 por el miembro: wine diesel
|
Хочу дойти до уровня, когда на глаз уже можно будет определить «вес» продукта 😅
14 jun. 23 por el miembro: wine diesel
|
Fathamster_ самое сложное у свекрови 😄 там точно не посчитаешь. Эх и вправду уметь бы взвешивать на глаз, обычно когда ем где-нибудь в кафе мне на "глаз" кажется что порция 0.400
14 jun. 23 por el miembro: Avoсado
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avoсado
|