Diario de alferreira, 14 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 junio 2023
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.    Aún para ir: 4,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 junio 2023:
1586 kcal Grasa: 82,99g | Prot: 67,79g | Carbh: 136,43g.   Almuerzo: Seara Coxinha da Asa, Menu + Leve Feijoada Light, Arroz Branco (Cozido). Cena: Mania de Churrasco Cheese Burger, Mania de Churrasco Batata Frita. Pasa Bocas / Otros: Nutry Barra de Cereal Chocolate Sabor Trufa, Gullón Mega Duo. más...
1683 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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