|
разгрузочная неделя в Тренинге. Вчера тр.1, даже не поняла, была в зале или нет 🤣
надо налаживать работу жкт, а то такие привесы скрывают истинную картину происходящего
|
64,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
953 kcal
|
Grasa: 19,41g | Prot: 117,59g | Carbh: 87,24g.
Almuerzo: Резной Палисад Творог Обезжиренный, из Великого Устюга Творог Обезжиренный, Нектарины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Вишней 2%, Клубника, Вологжанка Молоко 2,5%. Cena: Billa Сыр Light 15%, Помидоры, Болгарский Перец, Кабачок, Капуста, Индилайт Филе Грудки Индейки, Вологжанка Молоко 2,5%. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|