Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2015
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98,6 kg
Disminuído hasta ahora: 37,5 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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912 kcal
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Grasa: 21,98g | Prot: 50,66g | Carbh: 136,41g.
Desayuno: Café, Zaffari Cuca. Almuerzo: Vagem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Cena: Leão Chá de Camomila, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Vagem, Barra de Cereal. Pasa Bocas / Otros: Nectarinas, Pêra Portuguesa, Maçã. más...
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3127 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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