Diario de Pington, 10 jul. 15

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2015
64,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,8 kg.    Aún para ir: 6,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2015:
1461 kcal Grasa: 63,95g | Prot: 39,90g | Carbh: 185,18g.   Almuerzo: Potato Patty, Mie Sedaap Rasa Ayam Spesial. Cena: Cooked Spinach (from Fresh), Pork Egg Foo Yung, Wonton (Meat Filled Fried Won Ton), Chow Fun Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Pasa Bocas / Otros: Cheesecake, Iced Tea, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat, Enriched). más...
1583 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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