Registro de peso (no entrada de diario) del 16 junio 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 56,45g | Prot: 85,31g | Carbh: 123,60g.
Desayuno: Arshani Томатный Сок, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Green Ray Кукуруза, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Увелка Пшено Варёное, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Лимон, Кофе, Гречка Отварная. Almuerzo: Пекинская Капуста, Перепелиное Яйцо, Яичный Белок, Кавказский Долгожитель Мацони, Aroy-D Кокосовое Масло, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Бонджорно Вишневая Рикотта, Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Брокколи, Arshani Томатный Сок, Цветная Капуста, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Бабулины Продукты Ряженка 4%. Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Сыр Российский, Пекинская Капуста, Кедровые Орехи , ВкусВилл Кета Стейк. Pasa Bocas / Otros: Чай, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Магнит Апельсин, Пятерочка Груша Сезонная , Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Green Ray Кукуруза, Кедровые Орехи , Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Aroy-D Кокосовое Масло. más...
|
|
1883 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 7 horas y 40 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|