Registro de peso (no entrada de diario) del 15 junio 2023
|
49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1300 kcal
|
Grasa: 39,91g | Prot: 92,22g | Carbh: 152,59g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Брокколи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пекинская Капуста, Горячая Штучка Чебурек с Мясом, Green Ray Кукуруза, Вино Сухое, Санта Бремор Матиас Филе Сельди, Миндаль Миндаль. Almuerzo: Миндаль Миндаль, Банан, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Орехи Кешью, Мистраль Чечевица Вареная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Мёд, Кавказский Долгожитель Мацони, Капуста Белокочанная, Цветная Капуста, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Молочный Мир Простокваша, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 10 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Cocinar - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 15 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 10 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 45 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|