Diario de Anastatisa, 17 jun. 23

После вчерашнего стресса и отмечания защиты на отлично, надо возвращаться в режим здорового и сбалансированного питания. Дома закончился хлеб, поэтому на завтрак у меня 1 бутерброд, вместо привычных двух 😂 и зеленое яблоко!
263 калории

---

1443 kcal

Grasa: 70,04g | Prot: 85,91g | Carbh: 114,39g.   Desayuno: Яблоко Зеленое, Окраина Грудка Цезарь Варено-Копчёная, Хохланд Творожный Сыр, Бурже Хлебцы Шведские. Almuerzo: Язык Свиной Отварной, Вареное Яйцо, Активия Йогурт. Cena: Mlekara Sabac Сербская Брынза, Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Станция Молочная Творог Мягкий 4%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука , Макфа Пшеничная Мука. Pasa Bocas / Otros: Мерси Ассорти Шоколадных Конфет с Кокосом. más...