Registro de peso (no entrada de diario) del 17 junio 2023
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 40,43g | Prot: 86,01g | Carbh: 252,53g.
Desayuno: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nescau Achocolatado, Itambé Leite em Pó Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almuerzo: Melancia, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Cena: Bolo de Chocolate, Kuat Guaraná, Tomates Vermelhos, Farofa, Churrasquinho, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Caldo de Mandioca com Frango, Iridium Labs Whey Protein Concentrado, Marilan Biscoito Lev Cacau e Cereais, Banana Prata. más...
|
|
1868 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de darlenerayane
|