Diario de Sendosaudavel37, 19 jun. 23

Caldo com aipim e frango

Ver Calendario de Dieta, 19 junio 2023:
1123 kcal Grasa: 28,26g | Prot: 75,90g | Carbh: 134,95g.   Almuerzo: Qualitá Uva com Sementes, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Bife de Fígado, Molho Vinagrete, Alface. Cena: Caldo de Mandioca com Frango. Pasa Bocas / Otros: Whey Protein, Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos Finos, Glória Leite em Pó Integral, Klain Biscoito de Amendoim com Chocolate, Pipoca com Baixo Teor de Gordura (em Óleo), Casas Pedro Castanha de Caju. más...
1484 kcal Ejercicio: Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Spinning - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 20 minutos, Google Fit - 21 horas y 40 minutos. más...

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