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1526 kcal
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Grasa: 38,13g | Prot: 105,74g | Carbh: 191,23g.
Desayuno: Café com Açúcar, Pamplona Presunto Cozido, Panco Pão Sovado, Ovo Mexido. Almuerzo: Batata Doce Cozida, Purê de Batata, Swift Peito de Frango em Cubos, Carioca Feijão Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Peito de Frango, Ovo Mexido, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Tomates Cereja, Macaxeira Cozida. Pasa Bocas / Otros: Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Pão Integral, Chá (Infusão), Café com Açúcar, Macaxeira Cozida, Banana. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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