|
Обед после тренировки: сэндвич (тостовый хлеб, соус bbq, сыр натюра, грудка утки, томат, айсберг). Завтрак перед тренировкой был из протеина и коллагена.
|
1722 kcal
|
Grasa: 60,41g | Prot: 147,06g | Carbh: 127,57g.
Desayuno: Watt-N Beef Collagen Protein, California Gold Nutrition Whey Protein Isolate. Almuerzo: Самокат Хлеб Кондитьера Тостовый, Салат Айсберг, Кузбасский Бройлер Грудка Утки Копчено-Вареная, Prisma Томат Розовый, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Cena: Протеиновый рулет, Чеснок, Prisma Томат Розовый, Пятерочка Лук Репчатый, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Олейна Подсолнечное Масло , Лангустины, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. Pasa Bocas / Otros: Karums Сырок Творожный Глазированный Шоколадный, Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Кофе Латте. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|