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Gente me sigam lá no tiktok, posto minha alimentação lá, é @routineanne
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1220 kcal
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Grasa: 47,97g | Prot: 66,77g | Carbh: 129,55g.
Desayuno: Native Açúcar Demerara, Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Leite Ninho Integral, Mavalério Chocolate em Pó 70% Cacau. Almuerzo: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Macarrão. Pasa Bocas / Otros: Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Elegê Leite UHT Integral, Sadia Mussarela, Pão Francês sem Miolo, Lacta Chocolate Ao Leite. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
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