I new it was a blip!! jumped on the scales after my shower and there you go. 180 lbs. target weight achieved. YES!!!!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2046 kcal
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Grasa: 33,82g | Prot: 117,98g | Carbh: 280,80g.
Desayuno: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Quaker Porridge. Almuerzo: Sainsbury's Smoked Salmon Trimmings, Sainsbury's Taste The Difference Moroccan Couscous. Cena: Baked Potato (Peel Eaten), Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Pink Lady Apples, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Carrots, Green Peas (Frozen). Pasa Bocas / Otros: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Bananas, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Radish, Nectarines. más...
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2238 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 6 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 11,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jimporter
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