Registro de peso (no entrada de diario) del 21 junio 2023
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 42,72g | Prot: 96,98g | Carbh: 122,15g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Рис Отварной, Увелка Пшено Варёное, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Сезонное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кавказский Долгожитель Мацони, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Almuerzo: Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Кавказский Долгожитель Мацони, Помидоры, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Кедровые Орехи , Мистраль Бурый Рис Отварной, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Cena: Чай, Яичный Белок, ВкусВилл Люля-Кебаб из Баранины, Шашлык Куриный, Шашлык из Свинины, Лимон, Богдаша Сыр Легкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Стейк, Polvit Манго Замороженный, Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Булгур (Вареный). Pasa Bocas / Otros: Бонджорно Вишневая Рикотта, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Aroy-D Кокосовое Масло, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Авокадо Авокадо. más...
|
|
1778 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 2 horas y 20 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 45 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 45 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|