Registro de peso (no entrada de diario) del 20 junio 2023
|
49,4 kg
Disminuído hasta ahora: 4,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 47,68g | Prot: 113,58g | Carbh: 115,49g.
Desayuno: Оливковое Масло, Яичный Белок, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Помидоры, Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Лимон, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Almuerzo: Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Жареное Яйцо, Увелка Пшено Варёное, Bones Kitchen Бульон Костный Говяжий, Бонджорно Вишневая Рикотта, Цветная Капуста, Капуста Белокочанная, Шампиньоны, Брокколи. Cena: Aroy-D Кокосовое Масло, Увелка Пшено Варёное, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Творог (Обезжиренный), Живая Еда Чипсы Морские из Ламинарии с Чесноком, Грецкие Орехи, Увелка Пшено Варёное, Гречка Отварная, Кавказский Долгожитель Мацони, Гороховое Пюре, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Солнечный Мир Шелковица Черная Био. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный). más...
|
|
1979 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 4 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 45 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|