Registro de peso (no entrada de diario) del 19 junio 2023
|
49,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1299 kcal
|
Grasa: 42,73g | Prot: 119,32g | Carbh: 94,37g.
Desayuno: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Рис Отварной, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное. Almuerzo: Кофе (Растворимый), Куриное Филе Вареное, Рис Отварной, Булгур (Вареный), Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки, Green Ray Кукуруза, Кедровые Орехи , Творог 5%. Cena: Чай, Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Пятерочка Яблоко Сезонное , Добрый Сок Томатный, Банан, Гороховое Пюре, Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Булгур (Вареный), Рис Отварной, Куриное Филе Вареное, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Черешня. Pasa Bocas / Otros: Оливковое Масло, Орехи Кешью, Вино Сухое, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Творог 5%, Fish House Чука, Огурец (без Кожуры). más...
|
|
1991 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 4 horas, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 6 horas y 5 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 4 horas y 45 minutos, Compras - 30 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|