Diario de Elfje69, 23 jun. 23

1365 kcal/34 gr Kh. Overdag kcal gespaard voor ies royalere bbq dan ik gewend ben. Half (keto) aardbeiengebakje, klein beetje griekse yoghurt met half appeltje. Voor bij de bbq weer eens keto "aardappel"salade gemaakt, ZO lekker altijd. Aardbeienijs: OP

---

1363 kcal

Grasa: 85,33g | Prot: 98,89g | Carbh: 33,82g.   Desayuno: Thenewfood Paranoten, AH Sprank Appel, Fage Griekse Yoghurt 0%, Fage Griekse Yoghurt 5%. Almuerzo: Thenewfood Aardbeien, Gebak Klein / HBKha - kleine "rijst"vlaaitjes. Cena: AH Varkens Ribeye, Paltsidi Tzatziki, Groente, Aardappelsalade van Wholesome Yum, 'T Slagershuys Bbq Speklapjes Gemarineerd, PICNIC Kipburger Gekruid, Brood enzo / BLCF - Witte boterbroodjes ud BBM. Pasa Bocas / Otros: Debic Slagroom 35%, IJs / Gelato Vruchten (div). más...