Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2015
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 21,1 kg.
Aún para ir: 14,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2528 kcal
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Grasa: 58,02g | Prot: 178,60g | Carbh: 321,80g.
Desayuno: Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Bodylab24 Protein Bar. Almuerzo: Kaufland Nudelpfanne. Cena: Ketchup, Bonduelle Frischer Saison-Salat, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Poco Loco Wrap. Pasa Bocas / Otros: Banane, Bodylab24 Whey Protein Erdbeere, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Spreequell Aktiv Pinkgrape. más...
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4553 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Tienda de Comestibles - 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Descansando - 6 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de autochef
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