Registro de peso (no entrada de diario) del 22 junio 2023
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1493 kcal
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Grasa: 81,66g | Prot: 124,82g | Carbh: 44,34g.
Desayuno: Café, Manteiga (com Sal), Ovo. Almuerzo: Abóbora Cozida, Contra-filé Grelhado, Nestlé Creme de Leite. Cena: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Salada de Alface com Vegetais Variados, Sadia Coxinha da Asa de Frango. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Nestlé Creme de Leite, Natural Life Farinha de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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