Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 36,08g | Prot: 74,19g | Carbh: 210,93g.
Almuerzo: Telur Dadar, Tempe Orek, Tahu Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih, Pengganti Krim (Bubuk), Tempe, Pisang, Putih Telur Matang, Max Tea Teh Tarik. Cena: Pisang, Putih Telur Matang, Pengganti Krim (Bubuk). más...
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2191 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de fachri89
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