Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2023
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1149 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 56,41g | Carbh: 144,39g.
Desayuno: Café Regular. Almuerzo: Aderezo a la Vinagreta, Copacol Brócolis, Tomates, Liv Up Ratatouille , Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Arroz Basmati (Cocido). Cena: Cordial o de Licor, Torta Amarilla (con Escarcha de Chocolate), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Polenta (Cocida). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Queso Gouda. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de rafapontes10
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