Registro de peso (no entrada de diario) del 18 junio 2023
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91,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 11,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1787 kcal
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Grasa: 84,93g | Prot: 125,73g | Carbh: 130,03g.
Desayuno: Pão Integral, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Farofa. Cena: Alho Picado, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Mozzarella, Pita Bread Pão Sírio Integral. Pasa Bocas / Otros: Kopenhagen Língua de Gato Diet. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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