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1630 kcal
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Grasa: 57,82g | Prot: 43,89g | Carbh: 231,66g.
Desayuno: Café, Pão Francês, Manteiga (com Sal), Mamão Formosa, Bem Natural Semente de Chia. Almuerzo: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido). Cena: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, DIA Pão de Queijo Tradicional. Pasa Bocas / Otros: Maçãs Gala, Yoki Canjica com Leite Condensado, Banana Nanica. más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de rita-gomes
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