Registro de peso (no entrada de diario) del 26 junio 2023
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62,2 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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974 kcal
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Grasa: 58,50g | Prot: 89,91g | Carbh: 20,68g.
Desayuno: Café. Almuerzo: Salada Verde Mista, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Antepasto de Berinjela, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mexerica, Tropeira Bacon em Cubos, Ovo Mexido. más...
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1770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de kellypmonteiro
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