|
День спины 😁
|
2695 kcal
|
Grasa: 124,28g | Prot: 125,76g | Carbh: 257,83g.
Desayuno: Вареное Яйцо, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, не Молоко Банановое, GONGO Арахисовая Паста, Геркулес на воде. Cena: Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Oreo Мороженое, Сырники экомилк, Mr. Ricco Джем Клубничный, Сырники экомилк, PumpUp Whey Protein Bar Chocolate Chip . más...
|
|
 Comentarios
26 jun. 23 por el miembro: @Pure_water
|
Сушиться не планировала, но -1,5, вот что значит много гулять 😅
26 jun. 23 por el miembro: Irina.Anikeeva91
|
А вы много гуляете? 😊 Для меня большой объём прогулок - это основа сохранения веса, без набора.
26 jun. 23 por el miembro: @Pure_water
|
Ну 15000 это стандарт, а так ближе к 20000
26 jun. 23 por el miembro: Irina.Anikeeva91
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Irina.Anikeeva91
|