|
Большое, даже огромное упущение, иметь мало фотографий)) На фото жду своих любимых пташек на стретчинг🕊💙
|
1030 kcal
|
Grasa: 47,97g | Prot: 81,16g | Carbh: 75,44g.
Desayuno: Грудка Индейки, Гордость Фермера Соевый Белок Изолят, Окское Яичный Белок, Куриное Филе, Гордость Фермера Соевый Белок Изолят, Окское Яичный Белок. Almuerzo: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Кабачок, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Cena: Metro Chef Coconut Milk, Окское Желток, Ореховый Рай Миндаль, Окское Желток, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%. más...
|
|
 Comentarios
я хожу на стрейчинг пол месяца пока что убавки в весе не замечаю , или стрейчинг на это не влияет ?
27 jun. 23 por el miembro: gimasw
|
Gimasw, если цель похудение - то лучше выбрать более энергозатратную тренировку, например силовую) стретчинг больше на гибкость, мобильность суставов, подготовка к или как восстановление после силовой или кардиотренировки) у моих девочек часы показывают затраты около 350 ккалорий) это не много, но уже лучше чем просто лежать дома)) а после силовых тренировок мышцы работают 36-48 часов, и затраты организма увеличиваются)) но это только с тренером, если вы новичок)
27 jun. 23 por el miembro: NadinkaChu
|
Подписалась. Надя, приятно видеть знакомые лица !!!🤗🥰
27 jun. 23 por el miembro: ИдуТолькоВперёд
|
ИдуТолькоВперед, круто!😍Как прикольно, что мы тут встретились!)))
27 jun. 23 por el miembro: NadinkaChu
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de NadinkaChu
|