Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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69,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1553 kcal
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Grasa: 98,99g | Prot: 115,14g | Carbh: 47,77g.
Desayuno: Café, Ovo Cozido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Farinha de Mandioca, Molho Vinagrete, Beterraba Cozida, Brócolis. Cena: Manteiga (com Sal), Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Nestlé Creme de Leite, Alcatra, Pronto Light Brócolis . Pasa Bocas / Otros: Cashews Royale Castanha de Caju, Hershey's Chocolate 73% Cacau . más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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