Diario de deborah_lacerda, 15 jul. 15

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Pareço maluca.
É sempre assim: começo dieta low carb e digo "amo low carb, low carb é a vidaaaaa!"
Uma semana depois: "preciso comer pão e banana.. MEO DEUS, low carb é insustentável"
Na semana seguinte: "Engordei pq fiquei comendo carbs, preciso fazer low carb."
Aí eu começo low carb e perco peso: "amo low carb, low carb é a vidaaaaa"

Nesse momento estou na fase: amo low carb, low carb é a vida.

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Comentarios

Ainda não comecei essa dieta low carb, mas me identifiquei com teus pensamentos. Não sei se aguento também!

15 jul. 15 por el miembro: Renize

Deb... vc precisa é dar tempo pro seu corpo retomar o controle... o açúcar vicia... é jogo sujo mesmo... leia o post sobre doenças crônicas lá no blog...

15 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao

Pois é, Renize, eu estou tentando mais uma vez, porém pretendo persistir por mais tempo para ver se acostumo. Acho que perdi o foco muito rápido e não deu tempo de me adaptar.

15 jul. 15 por el miembro: deborah_lacerda

Roger, acho que é exatamente esse o meu problema, a dificuldade de atravessar a fase de cetoadaptação, especialmente quando tenho um dia difícil, eu fico desejando "comfort foods", sabe? Pão de queijo e brigadeiro, especificamente. Nesses momentos minha força de vontade fraqueja muito. Mas vou tentar insistir por mais tempo.

15 jul. 15 por el miembro: deborah_lacerda

Só depende de vc... use chocolate amargo (85% cacau) ou mesmo amendoim (sacia muito)...

15 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao

kkkkkkkkkkkkkkk talvez vc está sendo radical demais, passei por essa fase também, tente ir reduzindo os carbos... mas elimine os refinados! Seja mais tolerante com os carbos bons que talvez ajude no início.

15 jul. 15 por el miembro: RAYLETICIA

Eu como muitos carbs complexos... tatinha doce tem sido minha preferida... \o/²

15 jul. 15 por el miembro: rogerpaixao


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