Registro de peso (no entrada de diario) del 27 junio 2023
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1692 kcal
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Grasa: 50,78g | Prot: 88,93g | Carbh: 227,80g.
Desayuno: Egg, Coffee with Cream and Sugar, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Almuerzo: Coffee with Cream and Sugar, Watermelon, Salmon, Green String Beans, Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, No Name Potato and Cheddar Perogies. Cena: 1% Fat Milk, 1% Fat Milk, Cheerios, Bread, Jelly (All Flavors), Peanut Butter, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Egg, White Rice. más...
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2095 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jonw777
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