Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 38,82g | Prot: 54,45g | Carbh: 221,60g.
Desayuno: Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), K-Classic Mais Tortilla Wraps, Gut & Günstig Sauerkirschen. Cena: Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert). Pasa Bocas / Otros: Oreo Mini Eis, Kaffee mit Milch, Koawach Karamell + Meersalz, Your Superfoods Plant Collagen. más...
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1499 kcal
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Ejercicio:
Yoga - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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