Registro de peso (no entrada de diario) del 28 junio 2023
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100,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2499 kcal
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Grasa: 74,26g | Prot: 81,82g | Carbh: 245,72g.
Desayuno: Itambé Manteiga Extra com Sal, Queijo Branco, Pão Francês, Ovo, Fazenda Bela Vista Leite Integral, Quaker Aveia em Flocos, Nutrigold Granola, Queijo Fresco. Almuerzo: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, DIA Pão de Queijo Tradicional. Cena: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Doce de Leite, Ponkan, Vapza Grão de Bico. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Aurora Linguiça Toscana, Espetinho de Carne, Yakult Yakult 40 Light, Cacau Show Chocolate Ao Leite Diet, Danone Actimel Imunidade. más...
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3258 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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