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1316 kcal
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Grasa: 66,38g | Prot: 74,09g | Carbh: 108,46g.
Desayuno: Mamão Formosa, Café com Leite e Açúcar, Quaker Aveia em Flocos, Margarina, Frimesa Queijo de Coalho, Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Ovo. Almuerzo: Melancia, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Sadia Almôndegas de Carne . Pasa Bocas / Otros: Ovo (Inteiro), Hortifruti Mamão Formosa, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Frimesa Queijo de Coalho, Banana Prata, Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Mariza Canela em Pó , Ovo. más...
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1725 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 12 minutos, Apple Health - 23 horas y 48 minutos. más...
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