Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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67,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 32,47g | Prot: 104,27g | Carbh: 175,79g.
Desayuno: Hortifruti Banana Nanica. Almuerzo: Hershey's Hershey's Mais, Hortifruti Cenoura Crua, Tomates, Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Abobrinha Refogada, Sadia Filé Mignon Suíno, Alface. Cena: Padaria Pão Francês, Vitória Uva, Ipanema Creme de Ricota, Cenouras, Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado, Seara Filezinho de Peito (Sassami), Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements 80% Whey Protein Cookies & Cream, Pizza Marguerita, Pêra Portuguesa. más...
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2112 kcal
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Ejercicio:
Cross Training - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 12 minutos, Descansando - 14 horas y 48 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Isaa_nobrega
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