Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1193 kcal
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Grasa: 44,62g | Prot: 50,34g | Carbh: 161,96g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Shimeji, Tofu Mole, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido. Cena: Guacamole com Tomates, Soya Óleo de Girassol, Tofu Mole, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Vida Veg Queijo Mussarela de Castanha de Caju, Açúcar, Banana Prata, VeganWay Rice Protein . más...
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2452 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Debora Kateriny
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