|
О том как закрываю июнь. Вес 1го июня 70,1, вес сегодня 68,05. Потеряно 2кг. Средняя калорийность месяца 1863 ккал. За бжу не слежу, но белка всегда больше 1гр/кг веса. Вот вообще всегда и обычно сильно больше. Расход 2150, спорта нет
|
1583 kcal
|
Grasa: 76,02g | Prot: 81,88g | Carbh: 136,74g.
Desayuno: ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Кофе, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Глобус Маслины без Косточек, Alpro Кокосовое Молоко Barista, Heinz Кетчуп Томатный, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Самокат Сосиски из Филе Индейки. Almuerzo: Простоквашино Сметана 10%, Глобус Сырники из Творога, Глобус Борщ Московский, Чай, Глобус Плов с Курицей, Milford Сахарозаменитель. Cena: Milford Сахарозаменитель, Чай, Глобус Гурмэ Блинчики с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Черешня. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ксения из варения🍓
|