Registro de peso (no entrada de diario) del 16 julio 2015
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97,3 kg
Disminuído hasta ahora: 38,8 kg.
Aún para ir: 7,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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983 kcal
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Grasa: 45,89g | Prot: 81,74g | Carbh: 61,34g.
Desayuno: Omelete, Café. Almuerzo: Linguiça de Frango, Arroz Integral, Maionese, Beterrabas, Carne de Panela, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Arroz Integral, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Barra de Cereal, Maçã. más...
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3085 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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