Diario de f.j.bolt, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
110,1 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 20,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1133 kcal Grasa: 46,88g | Prot: 51,28g | Carbh: 96,01g.   Desayuno: Crownfield Muesli, Rozijnen (zonder Pit), Jumbo Zuurkool Naturel. Almuerzo: Water, Kippendij, Jumbo Groene Salade Grieks. Cena: AH Vanille Vla, Aardbeien, Water, Marmelade, Cottage Cheese, Rivercote Luxe Crackers Spelt. Pasa Bocas / Otros: Hazelnoten, Groene Olijven, Gedroogde Abrikozen. más...
2614 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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