Diario de f.j.bolt, 29 jun. 23

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Registro de peso (no entrada de diario) del 29 junio 2023

110,4 kg Disminuído hasta ahora: 8,8 kg. Aún para ir: 20,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 junio 2023:

957 kcal

Grasa: 40,11g | Prot: 59,91g | Carbh: 87,37g. Desayuno: Crownfield Crunchy Muesli Appel & Rozijn, Thee, AH Zuurkool, Rozijnen (zonder Pit). Almuerzo: Water, Cottage Cheese, Tomatensoep met Balletjes, Zoute Haring. Cena: Rivercote Luxe Crackers Spelt, AH Vanille Vla, Frambozen, Aardbeien, Plus Champignons, Gesneden Ham, Gekookt Ei. más...

2796 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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Rauwe zuurkool (150 gram) met 20 gram gele rozijnen als ontbijt gast zich uitbetalen 👍

30 jun. 23 por el miembro: f.j.bolt


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