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Hoje tá “turbinado” na proteína!! 100gr de peito de frango desfiado!!! Go Protein!!! 💪💪💪
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2879 kcal
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Grasa: 120,97g | Prot: 229,51g | Carbh: 212,24g.
Desayuno: President Manteiga com Sal, Wickbold Pão do Forno Tomate e Ervas, Omelete ou Ovos Mexidos, Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Peito de Frango, Couve Manteiga Crua. Almuerzo: Ovo Frito, Banana Prata, Repolho Verde Cozido, Broto Legal Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Espeto Kafta com Queijo. Cena: Sal, Mariza Canela em Pó , Shefa Leite Integral, Anchieta Fubá Mimoso, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Native Açúcar Demerara, Filé Mignon Grelhado, Provolone à Milanesa. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Nutren Protein Cafeína . más...
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3270 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Marcelovsky 🏋️♀️
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