Diario de HSM-SSA, 30 jun. 23

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 5,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2023:
1013 kcal Grasa: 45,30g | Prot: 63,37g | Carbh: 84,93g.   Desayuno: Marilan Lev Magic Toast , Mamão Papaia, Stevita Adoçante, Café. Almuerzo: Carne Moída, Tomates. Cena: Marilan Lev Magic Toast, Danone Iogurte Banana, Maçã e Mamão, Heinz Maionese, Ovo Mal Cozido. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite Integral. más...
1711 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 12,6 kg a la Semana

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