Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2023
|
49,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1302 kcal
|
Grasa: 39,67g | Prot: 100,93g | Carbh: 148,63g.
Desayuno: Оливковое Масло, Миндаль Миндаль, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Банан, Green Ray Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Петелинка Филе Бедра Куриное , Лимон. Almuerzo: Грецкие Орехи, Цветная Капуста, Брокколи, Миндаль Миндаль, Пятерочка Груша Сезонная , Пекинская Капуста, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Петелинка Печень Куриная, Голубика, Огурец (с Кожурой). Cena: Петродиет Конфеты Тыква-Клюква, Картошка Вареная, Гречка Отварная, Оливковое Масло, Мистраль Чечевица Красная, Пекинская Капуста, Яичный Белок, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Pasa Bocas / Otros: Green Ray Кукуруза, Петродиет Конфеты Тыква-Клюква. más...
|
|
1822 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 30 minutos, Natación (Lento) - 10 minutos, Ver TV - 1 hora y 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Sentado - 4 horas, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 20 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|